Стихи, как метод переосмысления проблем


Пушкин в своё время писал стихи, попивая лимонад и заглядываясь на няню. Лермонтов провёл детство с бабушкой, а затем на Кавказе. Многие последующие писатели и поэты были вне России, но получили признательность. Многие бабушки и дедушки знают огромное множество стихов, читают их наизусть внукам. Современные поколения не желают учить даже самые простые и небольшие стихи для прохождения школьной программы. Сейчас психологи заявляют, что с поэзией можно медитировать.

 

 

Рекомендации подбора стихов: определение тематики

 

 

О любви, про осень, про природу… Тематик в сети Интернет и библиотеках бессчётное количество. Авторы на любой вкус и звук. Важно в первую очередь определить эмоциональное состояние, и сделать выбор: поддерживать это или передвигать. Один и тот же поэт писал на разные тематики. Его также метало из стороны в сторону. Может быть, что-то подходящее найдётся.

 

 

Выбор времени

 

 

Планирование, планирование и ещё раз планирование. Не вечен тот, кто время не бережёт. Люди, взявшие время в узды, гораздо успешнее тех, кто несётся сломя голову сам. Отметить и выкроить время перед сном на прочтение пары отложенных стихов, значит утром сделать в два раза больше обычного.

 

 

Главный принцип – независимость

 

 

Под таким громким словом можно скрыть совет о том, что не надо зависеть только, например, от Есенина, потому что он писал про страдания России. Под разное настроение разное количество строк и разные авторы, разные тематики. Не стоит зацикливаться на одном и том же.

 

 

Учить или просто читать

 

 

В первую очередь это зависит от желания, настроения и количества времени. Порой это перегружает память, а иногда перезагружает. Преимуществом на стороне заучивания развитие способности запоминания, а чтение будет погружать в настроение стиха по вечерам. Выбор за читателем. Преимуществом заучивания поэзии также является то, что повышается контроль эмоционального состояния, однако артистичность не отстаёт в этом деле. Укрощение эмоций помогает сохранять спокойствие тогда, когда это необходимо. Повышая артистичность, представление перед публикой становится лучше.

 

 

При зачитывании стихов разными интонациями развивается мимика, что позволяет сохранять мышцы в тонусе и не позволить морщинам появиться раньше, чем положено.

 

 

Методика Медитирования

 

 

В особо сложных ситуациях главное отгородиться от окружающего шума и прочитать базу книг. Не поддаваться его воздействию. Принимается удобная поза на стуле или диване, кушетке, кровати, софе, табуретке. В голове из всей каши выбирается воспоминание, связанное с каким-либо заученным стихом. Ставится интонация, голос, независимо от окружающих стихотворение произносится вслух. Так продолжатся до тех пор, пока окружающий шум не утихнет, либо не стабилизируется эмоциональный фон, и станет безразлично. Не имеется противопоказаний также зачитывать стихи, когда руки заняты уверенным и привычным занятием. Не только чтение и заучивание помогут привести мысли в порядок. В помощь ко всему подключаются наушники и сайт база книг. Прослушивание прочтения другими научит строить интонацию в «хромающих» местах, а также переключится от окружающего в спокойствие.

 

 

Психологами отмечено, что заучивание произведений уменьшает развитие болезни Альцгеймера. Остальные преимущества указаны выше в статье. Стоит заметить, что данная методика не только помогает расслабиться в моменты эмоциональных взрывов, но найти друзей по интересам.

Добавить комментарий

© 2020 Учительская ·  При использовании материалов сайта активная ссылка на источник обязательна